Salud Bienestar Alma: un espacio para el equilibrio psicológico y emocional

  Los niños cuyos padres son poco afectuosos, o excesivamente hipercríticos, denigrantes o autoritarios, a menudo se convierten en adultos atrapados en una lucha intrapsíquica con su autocrítica , y con frecuencia también en todas aquellas dificultades relacionadas con una marcada tendencia crítica o juzgadora hacia los demás . Las personas excesivamente autocríticas suelen acostumbrarse a atribuir (incluso en ausencia de pruebas objetivas) las razones de los resultados negativos o de circunstancias desagradables a una serie de generalizaciones rígidas relacionadas con supuestas características negativas propias, en lugar de a factores objetivos de causa-efecto. Por ejemplo, para una persona atrapada en su autocrítica, un mal resultado en un examen o no haberlo aprobado, no superar un proceso de selección laboral o el final de una relación pueden transformarse en ocasiones de grave autoculpabilización y frustración depresiva . En estos casos, la voz interna autocrítica puede gener...

  «Las personas que sienten la necesidad de controlar a los demás  no tienen control sobre sí mismas». El maniático del control El maniático del control es una persona que siente una necesidad obsesiva de ejercer control sobre sí misma y sobre los demás, y de asumir el mando en cualquier situación . La actitud maniacalmente controladora caracteriza a diversas estructuras de personalidad de tipo patológico , y suele generar conductas extremas que pueden deteriorar las relaciones . Con frecuencia, hombres y mujeres con una alta necesidad de control presentan rasgos de personalidad obsesiva y narcisista ; suelen estar enfadados (abiertamente irascibles o de forma más encubierta pasivo-agresivos ), ser fóbicos o padecer trastornos del estado de ánimo . Estas personas necesitan el “control” porque, sin él, generalmente se sienten invadidas por el miedo a que las cosas terminen por superarlas y disminuirlas , a ser desvalorizadas o no reconocidas , y a que, en consecuen...

 Un Ego resiliente, es decir, dotado de una buena fortaleza y capacidad adaptativa, se caracteriza generalmente por:  una capacidad suficiente para gestionar los propios procesos de pensamiento  regular las propias emociones   producir comportamientos funcionales incluso en condiciones adversas o estresantes.                                 Estas tres capacidades constituyen generalmente un campo de batalla para el Ego de la personalidad; sin embargo, sin duda una de las mayores complicaciones en su dinamismo está representada por la función psíquica del “pensamiento”: de hecho, un Ego que no sea capaz de gestionar de manera funcional y adaptativa el proceso lógico y analítico puede verse notablemente debilitado. Al afrontar nuestras rutinas cotidianas, nuestro monólogo interno constituye una auto-narración de nuestra experiencia. El diálogo con nosotros mismos guía nuestro comport...