Hablar bien es conectar de verdad: la clave para relaciones sanas y duraderas. La importancia de la comunicación en las relaciones
No sé si alguna vez se hayan preguntado cuán importante es la comunicación desde un punto de vista psicológico: quizás algunos de ustedes ya lo han hecho, otros nunca se han planteado esta cuestión y, por tanto, nunca han reflexionado sobre este aspecto fundamental para las relaciones y, en general, para la esfera interpersonal, y especialmente para las relaciones de pareja.
Otros ignoran por completo la importancia de la comunicación, permaneciendo así totalmente inconscientes de cómo los errores comunicativos pueden afectar negativamente sus relaciones e, incluso, en los casos más graves, deteriorarlas de forma irreversible.
En el marco de mi práctica profesional en consultoría psicológica y psicoterapia, nunca me canso de trabajar sobre la comunicación, enfatizando la importancia y la esencialidad de una comunicación saludable en las relaciones, ya sean de pareja, familiares, laborales o de amistad.
Por qué la comunicación es clave
Repito siempre que es fundamental cuidar especialmente la comunicación, porque cuando una relación se deteriora, en la mayoría de los casos esto ocurre porque el proceso comunicativo se había dañado previamente, por diversas razones, afectando su integridad y coherencia.
Por eso, cada uno de nosotros debería conocer:
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Las características de una comunicación saludable
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Sus reglas fundamentales
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Los mayores riesgos de este proceso dinámico de intercambio de información
Este proceso es globalmente retroalimentativo y circular, en el que inevitablemente se produce una influencia mutua.
La comunicación define la relación
Sin darnos cuenta, cada vez que comunicamos, definimos al mismo tiempo a nosotros mismos y al otro, así como la naturaleza y calidad de la relación que nos une.
En la comunicación siempre se transmite una serie de informaciones verbales, relacionadas con el contenido y los significados de nuestras palabras. Pero simultáneamente se transmite una cantidad mucho mayor de información no verbal, que influye significativamente en el proceso perceptivo del interlocutor y en el significado global de lo comunicado.
El mensaje no verbal, que afecta a niveles más profundos, ocurre principalmente en un plano preconsciente e inconsciente.
Errores comunes en la comunicación
Mi experiencia me ha enseñado que frecuentemente las personas creen ser buenos comunicadores, mientras que en realidad rompen continuamente las reglas esenciales de una buena comunicación sin darse cuenta.
Esto generalmente ocurre hasta que las consecuencias negativas los obligan a enfrentarse con los resultados de sus errores.
Las peores consecuencias de los vicios de comunicación se dan en el área afectiva:
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Hay relaciones de pareja que se deterioran progresivamente debido a la incapacidad de comunicarse de forma sana, clara, directa y coherente, con casi total inconsciencia de su falta de habilidades comunicativas.
La comunicación como componente esencial
La comunicación es la base de todas las relaciones. Por eso es fundamental conocer las reglas que rigen una buena comunicación y desarrollar la capacidad de comunicación asertiva.
Cuanto mayor sea nuestra habilidad comunicativa, mayor será la armonía relacional.
Todos, pero realmente todos, deberíamos hacer al menos un pequeño curso o entrenamiento sobre comunicación y asertividad.
Para información sobre consulta psicológica y psicoterapia online:
Dr. Antonello Viola, psicólogo-psicoterapeuta
Correo electrónico: antonello.viola@gmail.com
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